Innere Haltung
Diese Herausforderung ist nicht leicht und Sie müssen ihr nicht alleine begegnen! Den ersten Fehler, den viele Krebspatienten begehen, ist es sich zurückzuziehen und abzukapseln von ihrem Umfeld. Dabei ist genau das ein Faktor, der viel zu Ihrer Besserung beitragen kann. Es ist schwer und holen Sie sich alle Hilfe, die Sie kriegen können, doch gehen Sie offen mit sich und Ihrer Krankheit um. Sie werden sehen, dies versetzt Berge.
Hierzu ein Trailer mit der Psychologin und Verhaltenstherapeutin –
Dr. Alexandra Kleeberg für den Online Campus des collective healing institute
Sinn/ Vision
Sinn und Vision vertiefen, erweitern, intensivieren das Lebensgefühl. Häufig wird das Gefühl von Sinn durch eine Krise erweckt – die Krise kann so zur Chance werden.
Zusammenfassung:
Sinn ermöglicht eine:
- Intensivierung der Wertschätzung des Lebens
- Intensivierung der persönlichen Beziehungen
- Bewusstwerdung der eigenen Stärken
- Entdeckung von neuen Möglichkeiten im Leben
- Intensivierung des spirituellen Bewusstseins
Lebensfreude
Lebensfreude ist der Dünger für jede Entwicklung. Sie produziert eine Kaskade an biochemischen Botenstoffen, die wiederum die Bildung neuer Netzwerke ermöglichen.
Zusammenfassung:
Lebensfreude und Begeisterung
- sind „Dünger“ für das Gehirn
- helfen dabei, Neues zu lernen
- verringern Depressionen und Ängste
- wirken inspirierend auf andere
- unterstützen eine positive Sicht auf die Dinge
Positiver Glaube und freundlicher Umgang
Es gibt eine Reihe von Forschungen, die speziell die RessourceEine Ressource (französisch la ressource , deutsch ‚Mitte... des Glaubens für ein langes gesundes Leben bestätigen. „Dein Glaube hat dir geholfen.“ Ist also keine Einbildung, sondern Wirksamkeit, wenn wir Glauben/Spiritualität als ein menschliches Phänomen ernst nehmen.Dabei ist es hilfreich, an ein freundliches großes Ganzes zu glauben, da wir dann als Teil von diesem freundlichen Universum auch an dessen Freundlichkeit teilhaben können…
Zusammenfassung:
- Ja, ich bin der Boss in meinem Leben.
- Ich finde und gehe meinen Weg.
- Ich bin liebenswert.
- Ich bin wertvoll
Dankbarkeit
Dankbarkeit schärft die Wahrnehmung auf das positiv Erlebte im Leben, ja, sie lässt sogar die Herausforderungen in einem milden Licht erscheinen.
Zusammenfassung:
Dankbarkeit fördert:
- Immunsystem (wirkt entzündungshemmend)
- Entspannung
- ResilienzResilienz (von lateinisch resilire ‚zurückspringen‘ ‚...
- Herz
- Motivation
- Schlaf
- Ausgeglichenheit
- Genussempfinden
- Positive Gefühle
- Selbstwertgefühl
- Leichterer Umgang mit Belastungen
- Hilfsbereites Verhalten
Dies ist eine Zusammenfassung von über 30 Jahre ärztlicher Tätigkeit und Erfahrung mit Krebspatienten.
Eigeninitiative:
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