Wie sorgen Sie für sich? Schauen Sie sich vielleicht einmal vom Standpunkt eines guten Freundes aus an, wie Sie mit sich selbst und Ihren Bedürfnissen umgehen. Dazu finden Sie hier einige Fragen – nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit darüber nachzudenken und denken Sie dabei an typische Situationen in Ihrem Leben. Können Sie meistens […]
Aufbauende Kommunikation und Kooperation in der Opfer-Retter-Beziehung Kommunikation und Kooperation zum Leben und zum Überleben Wir Menschen suchen wie alle Lebewesen ein aufbauendes Zusammenwirken mit unserer Umwelt. Wenn das nicht hinreichend gut möglich ist, sterben wir. Zwischen Sterben und gut Leben ist noch ein weiter Raum, den wir mitgestalten können. Ein Raum zwischen einer freudigen, […]
Was hat eine Krebserkrankung mit Beziehung zu tun? Eine Krebserkrankung ist ein besonderer Anlass und eine besondere Herausforderung, Beziehungen zu Angehörigen und Freund*innen zu klären. Als erste Reaktion auf die Diagnose ist meist ein Erschrecken gegenwärtig. Wie bedrohlich wird das angekündigte Leiden sein? Angst wird mobilisiert und bei vielen auch Schuldgefühle und/oder Vorwürfe. „Du hättest […]
Das Wort „Emotion“ kommt aus dem Lateinischen „emovere“ und bedeutet „nach außen bewegen“. Welch eine weitsichtige kluge Benennung! Im Deutschen sprechen wir auch von Gefühlsbewegung. Emotionen dürfen also nach außen bewegt werden. Emotionen sind eine unmittelbare Reaktion auf ein äußeres oder auch inneres Ereignis. Letztendlich sind sie Teil eines genialen energetischen Systems, um Spannung aus […]
Früher galt Dankbarkeit als altbackene Tugend. Heute weist die Forschung immer wieder eindeutig darauf hin, dass Dankbarkeit entscheidend das innere Wohlergehen, den inneren Frieden und auch unsere Kommunikation nach außen beeinflusst. Dankbare Menschen sind im Durchschnitt gesünder, ausgeglichener und entspannter. Sie fühlen sich nicht nur besser, sondern stecken auch andere an: Vielleicht haben sie deshalb […]
Ein Zusammenhang zwischen Krebs und Verbundenheit mag erst einmal weit hergeholt erscheinen. Doch alleine schon auf biologischer Ebene ist er offensichtlich. Der Onkologe und Gründer des Arbeitskreises Salutogenese bei Krebs Dr. Walter Weber beschreibt, wie eine normale Zelle zu einer Krebszelle werden kann: Diese Zelle steht langfristig unter enormen Druck. So ist ihre Lebensumwelt für […]